Atienn 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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01:00:00

日期: 2014-06-21 21:31 - 地點: HOME - 卡路里: 363 Cal

昨天一次160下今天做起核心間歇果真有點炸裂感XD
喝完紅酒做核心頗暈眩的囧

深蹲50下*2 round
核心間歇 *4 round
[(每個動作20s+10s休息)+lying leg up 40下]*4組
再來一些拉哩拉匝的動作~

手動上傳 | 10 years ago

Zhao Shiang, 蕭世昌和其他 48 人說推

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