7.9 km | 00:51:30 | 06:29/km日期: 2019-07-03 17:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'30" / 06'31" / 06'33" / 06'20" / 09'08" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 942 / 7942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.44 km 亞瑟士 GT1000-20190129 累積 :
184.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'29" | 00:13'07" |
3 | 06'30" | 00:19'37" |
4 | 06'31" | 00:26'08" |
5 | 06'33" | 00:32'41" |
6 | 06'20" | 00:39'01" |
7 | 09'08" | 00:48'09" |
7.9 | 03'33" | 00:51'30" |