4.3 km | 00:23:56 | 05:37/km日期: 2019-07-04 05:49 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'38" / 05'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 259 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.86 km 
Hoka One One Tracer Y 累積 :
397.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'38" | 00:16'56" |
| 4 | 05'31" | 00:22'27" |
| 4.3 | 05'51" | 00:23'58" |
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