10.5 km | 00:46:44 | 04:26/km日期: 2019-07-03 16:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'54" / 04'32" / 04'28" / 04'30" / 04'15" / 04'13" / 03'47" / 04'50" / 04'28" / 04'26" / 04'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
347.64 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
1403.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'32" | 00:09'26" |
| 3 | 04'28" | 00:13'54" |
| 4 | 04'30" | 00:18'24" |
| 5 | 04'15" | 00:22'39" |
| 6 | 04'13" | 00:26'52" |
| 7 | 03'47" | 00:30'39" |
| 8 | 04'50" | 00:35'29" |
| 9 | 04'28" | 00:39'57" |
| 10 | 04'26" | 00:44'23" |
| 10.5 | 04'27" | 00:46'44" |
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