4.3 km | 00:50:31 | 11:45/km日期: 2019-07-02 05:16 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5844 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 12'14" / 11'24" / 11'25" / 11'19" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'17" (+00'48") | 1000 / 1000 | 110 / 73 |
| 2 | | 11'32" (+00'03") | 1001 / 2002 | 122 / 71 |
| 3 | | 11'29" | 1000 / 3002 | 115 / 75 |
| 4 | | 11'38" (+00'09") | 1000 / 4003 | 116 / 74 |
| 5 | | 12'05" (+00'36") | 290 / 4293 | 112 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 11'24" | 00:23'38" |
| 3 | 11'25" | 00:35'03" |
| 4 | 11'19" | 00:46'22" |
| 4.3 | 14'06" | 00:50'31" |
留言 
