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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    10.1 km | 00:50:00 | 04:58/km
    日期: 2019-07-01 18:12 - 地點: 亂跑跑步 - 天氣: 熱天氣 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 05'08" / 04'51" / 04'57" / 04'47" / 04'59" / 04'58" / 04'58" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 06'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'07" (+00'19")989 / 989
    2
    04'55"  (09'59")
    		04'51" (+00'03")1010 / 2000
    3
    04'53"  (14'52")
    		04'54" (+00'06")995 / 2995
    4
    04'51"  (19'43")
    		04'48"1009 / 4005
    5
    04'59"  (24'42")
    		04'59" (+00'11")999 / 5005
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (29'44")
    		04'58" (+00'10")1011 / 6016
    7
    04'58"  (34'42")
    		04'56" (+00'08")1004 / 7021
    8
    04'56"  (39'38")
    		04'57" (+00'09")994 / 8016
    9
    04'59"  (44'37")
    		04'55" (+00'07")1011 / 9028
    10
    04'53"  (49'30")
    		04'55" (+00'07")991 / 10019
    11
    00'20"  (49'50")
    		05'26" (+00'38")61 / 10080
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    手錶帶斷了
    手機開工跑跑步吧！

    7月累積里程 : 282.61 km 母子鱷魚(白) 跟上來勁速丫拖 累積 : 1800.4 km
    Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago
    威諾, 白大為 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    周健圳 宗文哥晚安。
    945給它敗下去了😢
    2019-07-01 19:44 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安愉快
    這是什麼碗糕啊？
    2019-07-01 19:50 ·
     1 個人推
    陳大頭 讚喔！
    2019-07-01 20:04 ·
     1 個人推
    張炳麟 宗文兄晚安 跑步愉快!
    2019-07-01 20:30 ·
     1 個人推
    李百信 宗文兄晚安跑步飆汗舒暢哦~
    2019-07-01 20:31 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動快樂
    2019-07-01 20:39 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安 跑步愉快😀😀
    2019-07-01 21:01 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥,晚安,運動愉快
    2019-07-01 21:40 ·
     1 個人推
    張晃銘 文哥 運動愉快
    還是一尾活龍 讚
    2019-07-01 22:01 ·
     1 個人推
    陳姿婷 姜大哥 偶像！！！
    2019-07-01 22:02 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 開工運動愉快！很營養！
    2019-07-01 22:10 ·
     1 個人推
    阿哲 大神哥這道是什麼？開工跑愉快^_^
    2019-07-01 22:16 ·
     1 個人推
    許素梅 姜大晚安
    跑步愉快⋯⋯
    2019-07-01 22:21 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 945我有到門市試戴，覺得跟MW錶比較重量還蠻輕
    可是沒有粉紅色(^_^;)
    宗文兄可以考慮入手新錶了～
    2019-07-01 22:34 ·
     1 個人推
    Yu hung 晚安🌙💤
    新週運動愉快！
    2019-07-01 22:58 ·
     1 個人推
    登順 姜兄，7月開跑愉快
    2019-07-01 22:59 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 宗文：晚安！新月運動開工愉快！
    2019-07-02 02:05 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快！
    2019-07-02 06:27 ·
     1 個人推
    阿益 文大早安
    2019-07-02 06:58 ·
     1 個人推
    蘇大利 宗文兄7月開工愉快!!!
    2019-07-02 07:58 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 宗文兄早安！！只要他們不白目，我們都會儘量幫忙的
    2019-07-02 08:00 ·
     1 個人推
    宋遠征 早安愉快
    新月開跑順心愉快
    2019-07-02 09:37 ·
     1 個人推
    陳國良 文董兄~早安
    2019-07-02 09:49 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 文兄好7月開工愉快
    2019-07-02 14:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'51"00:09'59"
    304'57"00:14'56"
    404'47"00:19'43"
    504'59"00:24'42"
    604'58"00:29'40"
    704'58"00:34'38"
    805'00"00:39'38"
    904'55"00:44'33"
    1004'52"00:49'25"
    10.105'09"00:49'50"

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