8.6 km | 00:48:15 | 05:35/km日期: 2019-07-04 05:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'47" / 05'47" / 05'29" / 05'17" / 05'26" / 05'26" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 05'47" | 00:17'21" |
| 4 | 05'47" | 00:23'08" |
| 5 | 05'29" | 00:28'37" |
| 6 | 05'17" | 00:33'54" |
| 7 | 05'26" | 00:39'20" |
| 8 | 05'26" | 00:44'46" |
| 8.6 | 05'27" | 00:48'15" |
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