8.0 km | 00:55:26 | 06:54/km日期: 2019-06-30 16:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'36" / 05'47" / 06'09" / 08'41" / 05'55" / 08'20" / 08'26" / 06'06" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'58" (+10'22") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'47" | 00:11'23" |
3 | 06'09" | 00:17'32" |
4 | 08'41" | 00:26'13" |
5 | 05'55" | 00:32'08" |
6 | 08'20" | 00:40'28" |
7 | 08'26" | 00:48'54" |
8 | 06'06" | 00:55'00" |
8.0 | 16'00" | 00:55'26" |