光耀(錸德慢跑社竹22晨跑團) 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

光耀(錸德慢跑社竹22晨跑團) 新竹
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光耀(錸德慢跑社竹22晨跑團)

20.1 km | 02:25:20 | 07:14/km

日期: 2014-06-21 05:34 - 總爬升: 455 m - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 09'08" / 06'20" / 06'55" / 07'04" / 07'11" / 07'16" / 07'01" / 10'41" / 06'56" / 07'01" / 07'35" / 08'24" / 06'24" / 07'26" / 07'26" / 07'15" / 06'15" / 05'57" / 06'27" / 06'35" / 00'34" /

新竹

光耀(錸德慢跑社竹22晨跑團)

Andy Tsang 說推

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新竹

光耀(錸德慢跑社竹22晨跑團)

Andy Tsang 說推

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園區→寶二水庫來回

6月累積里程 : 446.86 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Faber Yang, 許淑貞和其他 16 人說推

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吉哥水啦

2014-06-21 08:52 ·

光耀(錸德慢跑社竹22晨跑團) 謝謝順吉兄!

2014-06-21 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	06'20"	00:15'28"
3	06'55"	00:22'23"
4	07'04"	00:29'27"
5	07'11"	00:36'38"
6	07'16"	00:43'54"
7	07'01"	00:50'55"
8	10'41"	01:01'36"
9	06'56"	01:08'32"
10	07'01"	01:15'33"
11	07'35"	01:23'08"
12	08'24"	01:31'32"
13	06'24"	01:37'56"
14	07'26"	01:45'22"
15	07'26"	01:52'48"
16	07'15"	02:00'03"
17	06'15"	02:06'18"
18	05'57"	02:12'15"
19	06'27"	02:18'42"
20	06'35"	02:25'17"
20.1	00'33"	02:25'20"

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