3.8 km | 00:36:02 | 09:22/km日期: 2019-10-06 07:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'00" / 09'42" / 09'09" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 844 / 3844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
6.08 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
922.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'42" | 00:19'42" |
| 3 | 09'09" | 00:28'51" |
| 3.8 | 08'30" | 00:36'02" |
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