Chiu Tsai-Yun 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
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10.0 km | 01:19:10 | 07:54/km

日期: 2019-06-30 17:02 - 地點: 後花園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'07" / 06'56" / 07'32" / 07'17" / 09'07" / 08'13" / 06'48" / 07'40" / 09'06" / 08'25" / 26'40" /

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基本訓練
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跑三天終於把檸檬給丟了
ㄚ拖8+赤足2

6月累積里程 : 178.14 km

🐊丫拖三代累積 : 683.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

George Kuo, 妮維雅和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

高文言午安，運動愉快。

2019-07-01 15:51 ·

鄭貓彬小辣椒...是誰妳拍的...比魯嗎！

2019-07-01 20:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'56"	00:14'03"
3	07'32"	00:21'35"
4	07'17"	00:28'52"
5	09'07"	00:37'59"
6	08'13"	00:46'12"
7	06'48"	00:53'00"
8	07'40"	01:00'40"
9	09'06"	01:09'46"
10	08'25"	01:18'11"
10.0	25'04"	01:18'27"

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