陳興 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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5.1 km | 00:32:33 | 06:22/km

日期: 2019-06-30 19:30 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'15" / 05'56" / 06'57" / 06'32" / 06'31" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'11")

05'55"

1000 / 2000

3

06'44"

(18'55")

06'44" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'26")

06'31" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'31"

(31'57")

06'31" (+00'36")

1000 / 5000

6

00'35"

(32'33")

05'42"

105 / 5105

6月累積里程 : 181.24 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'56"	00:12'11"
3	06'57"	00:19'08"
4	06'32"	00:25'40"
5	06'31"	00:32'11"
5.1	05'42"	00:32'47"

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