10.1 km | 01:24:09 | 08:19/km日期: 2019-07-01 19:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 08'02" / 12'39" / 08'25" / 07'48" / 08'28" / 07'30" / 10'41" / 07'27" / 08'28" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+04'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'32" (+06'39") | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 236.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'02" | 00:14'36" |
| 3 | 12'39" | 00:27'15" |
| 4 | 08'25" | 00:35'40" |
| 5 | 07'48" | 00:43'28" |
| 6 | 08'28" | 00:51'56" |
| 7 | 07'30" | 00:59'26" |
| 8 | 10'41" | 01:10'07" |
| 9 | 07'27" | 01:17'34" |
| 10 | 08'28" | 01:26'02" |
| 10.1 | 12'33" | 01:27'26" |
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