JONES TENG 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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14.1 km | 01:48:58 | 07:45/km

日期: 2019-06-30 06:59 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'00" / 06'06" / 06'11" / 06'13" / 06'31" / 06'28" / 06'36" / 06'48" / 06'41" / 09'28" / 08'32" / 09'39" / 11'37" / 11'14" / 15'00" /

基本訓練
--
水不夠，回程只好散步

6月累積里程 : 200.22 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JASONSTCHANG, JohnnyKuo 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

JONES TENG 是啊！鬥志耗盡

2019-06-30 09:11 ·

1 個人推

卓志新讚👍

2019-06-30 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'06"	00:12'06"
3	06'11"	00:18'17"
4	06'13"	00:24'30"
5	06'31"	00:31'01"
6	06'28"	00:37'29"
7	06'36"	00:44'05"
8	06'48"	00:50'53"
9	06'41"	00:57'34"
10	09'28"	01:07'02"
11	08'32"	01:15'34"
12	09'39"	01:25'13"
13	11'37"	01:36'50"
14	11'14"	01:48'04"
14.1	14'09"	01:48'58"

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