JONES TENG 2019/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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7.0 km | 00:39:56 | 05:39/km

日期: 2019-06-29 16:54 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'36" / 05'31" / 05'37" / 05'35" / 05'46" / 05'42" / 05'53" / 05'40" /

基本訓練
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堆積跑量

6月累積里程 : 200.22 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mark Chang, 黃伍棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	05'37"	00:16'44"
4	05'35"	00:22'19"
5	05'46"	00:28'05"
6	05'42"	00:33'47"
7	05'53"	00:39'40"
7.0	06'06"	00:39'57"

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朋友動態

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