廖家成 2014/06/21 訓練日誌

廖家成台東
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廖家成

10.3 km | 00:55:52 | 05:23/km

日期: 2014-06-21 17:10 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'03" / 05'38" / 05'35" / 05'28" / 05'30" / 06'20" / 05'33" / 06'23" / 04'53" / 05'13" / 05'17" /

活水湖

6月累積里程 : 145.18 km

美津濃 Wave Rider 16 SW 累積 : 1291.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許閔勝, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'38"	00:10'41"
3	05'35"	00:16'16"
4	05'28"	00:21'44"
5	05'30"	00:27'14"
6	06'20"	00:33'34"
7	05'33"	00:39'07"
8	06'23"	00:45'30"
9	04'53"	00:50'23"
10	05'13"	00:55'36"
10.3	05'17"	00:57'26"

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