Zia 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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11.1 km | 00:55:28 | 04:59/km

日期: 2014-06-20 20:33 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'04" / 05'12" / 05'12" / 04'56" / 05'00" / 04'44" / 04'36" / 04'24" / 04'16" / 03'36" /

6月累積里程 : 211.27 km

赤足累積 : 609.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

okchiou, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'04"	00:16'44"
4	05'12"	00:21'56"
5	05'12"	00:27'08"
6	04'56"	00:32'04"
7	05'00"	00:37'04"
8	04'44"	00:41'48"
9	04'36"	00:46'24"
10	04'24"	00:50'48"
11	04'16"	00:55'04"
11.1	03'35"	00:55'28"

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