冰刃焱華 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

冰刃焱華台南
ID 175973

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3.0 km | 00:16:10 | 05:22/km

日期: 2019-11-02 17:11 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'19" / 05'21" / 531'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13"

996 / 996

2

05'22"

(10'34")

05'22" (+00'09")

998 / 1995

3

05'21"

(15'55")

05'20" (+00'07")

1000 / 2995

4

00'04"

(15'59")

04'36"

14 / 3010

擺爛10個月該跑步了><
整整多了2分鐘

11月累積里程 : 15.00 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'21"	00:10'40"
3.0	05'15"	00:15'59"

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