JusTing 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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8.0 km | 00:53:52 | 06:43/km

日期: 2014-06-20 20:24 - 地點: 萬大橋 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'22" / 06'16" / 06'40" / 06'48" / 07'20" / 07'12" / 07'16" / 06'49" / 10'00" /

高雄

JusTing

Andy Tsang 說推

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心情又沉重了起來……

6月累積里程 : 96.70 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 4E寬楦累積 : 2062.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

荔枝 , Ning Lin 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'16"	00:11'38"
3	06'40"	00:18'18"
4	06'48"	00:25'06"
5	07'20"	00:32'26"
6	07'12"	00:39'38"
7	07'16"	00:46'54"
8	06'49"	00:53'43"
8.0	09'50"	00:53'52"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km