吳金龍 2019/06/29 訓練日誌

吳金龍台南
ID 385096

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吳金龍

10.1 km | 00:59:28 | 05:55/km

日期: 2019-06-29 06:22 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'57" / 06'01" / 05'57" / 05'27" / 06'32" / 06'19" / 05'27" / 05'45" / 06'02" / 08'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 108.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳龍寶, 鄭芳名和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'57"	00:11'36"
3	06'01"	00:17'37"
4	05'57"	00:23'34"
5	05'27"	00:29'01"
6	06'32"	00:35'33"
7	06'19"	00:41'52"
8	05'27"	00:47'19"
9	05'45"	00:53'04"
10	06'02"	00:59'06"
10.1	07'40"	00:59'30"

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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