7.5 km | 00:39:53 | 05:20/km日期: 2019-06-27 18:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'39" / 05'25" / 06'30" / 06'07" / 04'43" / 05'52" / 04'40" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'12") | 600 / 3600 |
| 5 | | 22'45" (+18'11") | 65 / 3665 |
| 6 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 4665 |
| 7 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 5665 |
| 8 | | 26'21" (+21'47") | 56 / 5722 |
| 9 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 6722 |
| 10 | | 05'52" (+01'18") | 743 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 233.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 06'30" | 00:17'34" |
| 4 | 06'07" | 00:23'41" |
| 5 | 04'43" | 00:28'24" |
| 6 | 05'52" | 00:34'16" |
| 7 | 04'40" | 00:38'56" |
| 7.5 | 10'15" | 00:43'43" |
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