puosua 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

puosua 台中
ID 68427

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2.3 km | 00:15:57 | 06:55/km

日期: 2019-07-08 05:29 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'38" / 07'16" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'17"

(01'17")

05'35"

232 / 232

2

01'31"

(02'49")

06'48" (+01'13")

223 / 455

3

01'32"

(04'21")

06'53" (+01'18")

223 / 679

4

01'36"

(05'58")

06'51" (+01'16")

234 / 913

5

01'32"

(07'30")

06'30" (+00'55")

237 / 1151

展開計圈分析

7月累積里程 : 63.81 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	07'16"	00:12'54"
2.3	07'02"	00:15'03"

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