9.0 km | 01:03:23 | 07:04/km日期: 2014-06-18 05:27 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 582 Cal
Pace: 06'34" / 06'55" / 07'42" / 07'24" / 07'41" / 08'16" / 06'36" / 06'15" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 969 / 8969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'55" | 00:13'29" |
| 3 | 07'42" | 00:21'11" |
| 4 | 07'24" | 00:28'35" |
| 5 | 07'41" | 00:36'16" |
| 6 | 08'16" | 00:44'32" |
| 7 | 06'36" | 00:51'08" |
| 8 | 06'15" | 00:57'23" |
| 9.0 | 06'08" | 01:03'20" |
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