Derek 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Derek 苗栗
ID 37360

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4.6 km | 00:36:30 | 07:52/km

日期: 2014-06-19 18:52 - 地點: 國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'01" / 07'50" / 07'00" / 08'09" / 10'18" /

6月累積里程 : 51.98 km

ASICS Gel-Kayano 20(2E) 累積 : 1358.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

維妮, Siew Lian 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'50"	00:14'51"
3	07'00"	00:21'51"
4	08'09"	00:30'00"
4.6	10'10"	00:36'30"

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