6.0 km | 00:43:02 | 07:09/km日期: 2019-06-27 08:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'59" / 06'47" / 07'18" / 07'25" / 07'07" / 07'18" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
42.25 km 美津濃 WAVE HORIZON 3 J1GC192648 累積 :
555.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'47" | 00:13'46" |
3 | 07'18" | 00:21'04" |
4 | 07'25" | 00:28'29" |
5 | 07'07" | 00:35'36" |
6 | 07'18" | 00:42'54" |
6.0 | 06'44" | 00:43'02" |