16.8 km | 01:35:19 | 05:40/km日期: 2019-06-25 14:42 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'12" / 06'13" / 05'18" / 05'12" / 05'58" / 05'13" / 05'00" / 05'45" / 05'20" / 05'06" / 05'11" / 05'51" / 05'00" / 04'59" / 06'29" / 06'30" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'43") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'12" (+00'13") | 2400 / 4400 |
| 3 | | 06'20" (+01'21") | 800 / 5200 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 2400 / 7600 |
| 5 | | 06'24" (+01'25") | 800 / 8400 |
| 6 | | 04'59" | 2400 / 10800 |
| 7 | | 06'18" (+01'19") | 800 / 11600 |
| 8 | | 05'01" (+00'02") | 2400 / 14000 |
| 9 | | 06'21" (+01'22") | 800 / 14800 |
| 10 | | 06'27" (+01'28") | 2000 / 16800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
351.79 km 
Adidas Adios 3 累積 :
1996.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'13" | 00:13'25" |
| 3 | 05'18" | 00:18'43" |
| 4 | 05'12" | 00:23'55" |
| 5 | 05'58" | 00:29'53" |
| 6 | 05'13" | 00:35'06" |
| 7 | 05'00" | 00:40'06" |
| 8 | 05'45" | 00:45'51" |
| 9 | 05'20" | 00:51'11" |
| 10 | 05'06" | 00:56'17" |
| 11 | 05'11" | 01:01'28" |
| 12 | 05'51" | 01:07'19" |
| 13 | 05'00" | 01:12'19" |
| 14 | 04'59" | 01:17'18" |
| 15 | 06'29" | 01:23'47" |
| 16 | 06'30" | 01:30'17" |
| 16.8 | 06'17" | 01:35'19" |
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