15.2 km | 01:55:40 | 07:37/km日期: 2019-06-25 21:32 - 天氣: 沒太陽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 07'33" / 07'27" / 07'49" / 07'48" / 07'45" / 07'50" / 07'53" / 07'44" / 07'44" / 07'35" / 07'30" / 07'33" / 07'26" / 07'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'15" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'10" | 155 / 15155 |
第 6/100 補一下昨天的，才踏實說 ^^
還有94天💪
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.90 km 
只有那一雙 ☺ 累積 :
260.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'33" | 00:14'33" |
| 3 | 07'27" | 00:22'00" |
| 4 | 07'49" | 00:29'49" |
| 5 | 07'48" | 00:37'37" |
| 6 | 07'45" | 00:45'22" |
| 7 | 07'50" | 00:53'12" |
| 8 | 07'53" | 01:01'05" |
| 9 | 07'44" | 01:08'49" |
| 10 | 07'44" | 01:16'33" |
| 11 | 07'35" | 01:24'08" |
| 12 | 07'30" | 01:31'38" |
| 13 | 07'33" | 01:39'11" |
| 14 | 07'26" | 01:46'37" |
| 15 | 07'19" | 01:53'56" |
| 15.2 | 06'51" | 01:55'00" |
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