7.3 km | 01:25:01 | 11:37/km日期: 2019-06-26 13:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 12'18" / 12'06" / 11'22" / 11'12" / 11'13" / 11'22" / 12'26" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 12'06" | 00:24'24" |
| 3 | 11'22" | 00:35'46" |
| 4 | 11'12" | 00:46'58" |
| 5 | 11'13" | 00:58'11" |
| 6 | 11'22" | 01:09'33" |
| 7 | 12'26" | 01:21'59" |
| 7.3 | 06'36" | 01:24'02" |
ricky tseng 說推
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