妮維雅 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

妮維雅高雄
ID 168298

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7.6 km | 00:55:15 | 07:18/km

日期: 2019-06-30 04:28 - 地點: 馬公市 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C

Pace: 07'18" / 06'59" / 07'08" / 07'21" / 07'29" / 07'42" / 07'43" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'12")

06'55"

1000 / 2000

3

07'06"

(21'18")

07'06" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'15"

(28'33")

07'15" (+00'20")

1000 / 4000

5

07'28"

(36'01")

07'28" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

妮維雅

·

6月
在澎湖的員旅後劃下句點。

6月累積里程 : 151.64 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林奕杰, 陳世賢和其他 13 人說推

·

Chiu Tsai-Yun 海水正藍～

2019-07-05 00:28 ·

1 個人推

鄭伯澎湖跑一圈

2019-07-05 17:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'59"	00:14'17"
3	07'08"	00:21'25"
4	07'21"	00:28'46"
5	07'29"	00:36'15"
6	07'42"	00:43'57"
7	07'43"	00:51'40"
7.6	07'09"	00:55'38"

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