4.2 km | 00:44:11 | 10:36/km日期: 2019-06-25 18:49 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'34" / 12'13" / 10'50" / 08'08" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+02'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'47" (+04'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'49" (+05'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'35" (+02'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'12" (+03'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'27" (+02'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'22" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'53" | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'30" (+00'37") | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 12'13" | 00:23'47" |
| 3 | 10'50" | 00:34'37" |
| 4 | 08'08" | 00:42'45" |
| 4.2 | 08'29" | 00:44'11" |
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