10.1 km | 01:20:45 | 07:58/km日期: 2019-06-07 21:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 376 Cal
Pace: 07'41" / 07'33" / 08'07" / 07'58" / 08'10" / 08'47" / 07'41" / 07'24" / 07'53" / 07'50" / 14'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'33" | 00:15'14" |
3 | 08'07" | 00:23'21" |
4 | 07'58" | 00:31'19" |
5 | 08'10" | 00:39'29" |
6 | 08'47" | 00:48'16" |
7 | 07'41" | 00:55'57" |
8 | 07'24" | 01:03'21" |
9 | 07'53" | 01:11'14" |
10 | 07'50" | 01:19'04" |
10.1 | 14'30" | 01:20'45" |