6.3 km | 00:38:20 | 06:06/km日期: 2019-06-27 22:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'36" / 06'28" / 08'34" / 07'22" / 07'56" / 07'21" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'23") | 277 / 6277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.72 km Nike zoom streak 7 累積 :
1205.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'28" | 00:12'04" |
3 | 08'34" | 00:20'38" |
4 | 07'22" | 00:28'00" |
5 | 07'56" | 00:35'56" |
6 | 07'21" | 00:43'17" |
6.3 | 05'59" | 00:44'57" |