ALEEN杜製作方法與十四年前我首次 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

ALEEN杜製作方法與十四年前我首次新北市
ID 248426

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ALEEN杜製作方法與十四年前我首次

5.5 km | 00:30:50 | 05:37/km

日期: 2019-06-15 17:17 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'19" / 05'33" / 05'01" / 05'15" / 05'46" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+01'18")

995 / 995

2

05'38"

(11'52")

05'35" (+00'38")

1006 / 2002

3

05'01"

(16'53")

04'57"

1013 / 3015

4

05'15"

(22'08")

05'16" (+00'19")

995 / 4010

5

05'52"

(28'00")

05'46" (+00'49")

1014 / 5024

6

02'28"

(30'28")

05'14" (+00'17")

469 / 5494

6月累積里程 : 51.37 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

邱玉郎, Jason Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'33"	00:11'52"
3	05'01"	00:16'53"
4	05'15"	00:22'08"
5	05'46"	00:27'54"
5.5	05'11"	00:30'28"

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