10.1 km | 00:45:40 | 04:32/km日期: 2019-06-24 18:22 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 165 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'09" / 04'57" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'18" / 04'06" / 04'04" / 04'05" / 03'53" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+01'13") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'57" | 00:10'06" |
| 3 | 05'00" | 00:15'06" |
| 4 | 04'56" | 00:20'02" |
| 5 | 05'00" | 00:25'02" |
| 6 | 04'18" | 00:29'20" |
| 7 | 04'06" | 00:33'26" |
| 8 | 04'04" | 00:37'30" |
| 9 | 04'05" | 00:41'35" |
| 10 | 03'53" | 00:45'28" |
| 10.0 | 04'54" | 00:45'42" |
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