6.0 km | 00:39:21 | 06:32/km日期: 2019-06-24 19:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'29" / 06'07" / 06'28" / 06'08" / 07'40" / 06'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.10 km Brooks GTS19 累積 :
827.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'07" | 00:12'36" |
3 | 06'28" | 00:19'04" |
4 | 06'08" | 00:25'12" |
5 | 07'40" | 00:32'52" |
6 | 06'39" | 00:39'31" |
6.0 | 06'35" | 00:39'35" |