11.0 km | 01:02:25 | 05:39/km日期: 2019-06-23 16:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'47" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 04'58" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+01'29") | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 05'47" | 00:17'27" |
| 4 | 05'45" | 00:23'12" |
| 5 | 05'43" | 00:28'55" |
| 6 | 05'41" | 00:34'36" |
| 7 | 05'47" | 00:40'23" |
| 8 | 05'44" | 00:46'07" |
| 9 | 05'40" | 00:51'47" |
| 10 | 05'34" | 00:57'21" |
| 11 | 04'58" | 01:02'19" |
| 11.0 | 07'02" | 01:02'26" |
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