活骨 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

活骨台北市
ID 8590

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5.3 km | 00:46:10 | 08:41/km

日期: 2019-06-27 11:55 - 地點: 波蘭克拉科夫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 133

Pace: 08'41" / 08'07" / 08'00" / 08'49" / 08'53" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'34" (+00'29")

997 / 997

2

08'07"

(16'40")

08'05"

1002 / 1999

3

08'02"

(24'42")

08'06" (+00'01")

989 / 2989

4

08'55"

(33'37")

08'48" (+00'43")

1012 / 4002

5

08'47"

(42'24")

08'49" (+00'44")

995 / 4997

6

03'25"

(45'49")

11'30" (+03'25")

296 / 5294

從旅館外直走到河濱道, 再返回。

6月累積里程 : 141.06 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

胡淑琍, 黃思欣和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'07"	00:16'48"
3	08'00"	00:24'48"
4	08'49"	00:33'37"
5	08'53"	00:42'30"
5.3	11'15"	00:45'49"

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