11.6 km | 01:03:25 | 05:29/km日期: 2019-06-16 20:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'13" / 05'17" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'30" / 06'05" / 05'14" / 04'43" / 06'32" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'50") | 1001 / 1001 | 162 / 112 |
| 2 | | 05'14" (+00'36") | 1007 / 2008 | 168 / 113 |
| 3 | | 05'16" (+00'38") | 1003 / 3012 | 168 / 112 |
| 4 | | 05'24" (+00'46") | 1008 / 4020 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'13" (+00'35") | 1008 / 5029 | 169 / 112 |
| 6 | | 05'15" (+00'37") | 1001 / 6030 | 168 / 112 |
| 7 | | 05'28" (+00'50") | 1004 / 7035 | 168 / 108 |
| 8 | | 06'07" (+01'29") | 1002 / 8037 | 163 / 99 |
| 9 | | 05'13" (+00'35") | 1001 / 9039 | 168 / 113 |
| 10 | | 04'38" | 1006 / 10045 | 177 / 121 |
| 11 | | 06'36" (+01'58") | 1002 / 11047 | 162 / 93 |
| 12 | | 05'48" (+01'10") | 551 / 11599 | 164 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
185.79 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'17" | 00:10'30" |
| 3 | 05'18" | 00:15'48" |
| 4 | 05'24" | 00:21'12" |
| 5 | 05'19" | 00:26'31" |
| 6 | 05'16" | 00:31'47" |
| 7 | 05'30" | 00:37'17" |
| 8 | 06'05" | 00:43'22" |
| 9 | 05'14" | 00:48'36" |
| 10 | 04'43" | 00:53'19" |
| 11 | 06'32" | 00:59'51" |
| 11.6 | 06'27" | 01:03'25" |
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