5.4 km | 00:33:45 | 06:12/km日期: 2019-06-24 20:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 05'57" / 06'00" / 07'07" / 06'04" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'05") | 435 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
312.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'57" | 00:12'49" |
| 3 | 06'00" | 00:18'49" |
| 4 | 07'07" | 00:25'56" |
| 5 | 06'04" | 00:32'00" |
| 5.4 | 06'02" | 00:34'38" |
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