4.4 km | 00:45:36 | 10:18/km日期: 2019-06-21 18:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 9148 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'28" / 10'13" / 10'13" / 08'42" / 16'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" (+00'47") | 1005 / 1005 | 203 / 52 |
| 2 | | 10'09" (+01'30") | 1005 / 2010 | 205 / 47 |
| 3 | | 10'09" (+01'30") | 1005 / 3015 | 208 / 47 |
| 4 | | 08'39" | 1003 / 4019 | 185 / 62 |
| 5 | | 16'30" (+07'51") | 423 / 4443 | 196 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 10'13" | 00:19'41" |
| 3 | 10'13" | 00:29'54" |
| 4 | 08'42" | 00:38'36" |
| 4.4 | 16'32" | 00:45'36" |
留言 
