6.0 km | 00:40:37 | 06:45/km日期: 2019-06-22 19:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'47" / 06'35" / 06'35" / 06'45" / 06'56" / 06'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.10 km Brooks GTS19 累積 :
827.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'35" | 00:13'22" |
3 | 06'35" | 00:19'57" |
4 | 06'45" | 00:26'42" |
5 | 06'56" | 00:33'38" |
6 | 06'56" | 00:40'34" |
6.0 | 06'05" | 00:40'38" |