11.3 km | 01:00:49 | 05:21/km日期: 2019-06-22 17:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11264 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 05'06" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'24") | 1004 / 1004 | 183 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'25") | 1006 / 2011 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 3011 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 4011 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 5011 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'27" (+00'24") | 1006 / 6018 | 184 / 99 |
| 7 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 7020 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'16" (+00'13") | 1005 / 8025 | 186 / 101 |
| 9 | | 05'17" (+00'14") | 1001 / 9027 | 183 / 102 |
| 10 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 10029 | 186 / 103 |
| 11 | | 05'03" | 1009 / 11039 | 187 / 105 |
| 12 | | 04'41" | 337 / 11377 | 186 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 276.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 05'27" | 00:16'26" |
| 4 | 05'31" | 00:21'57" |
| 5 | 05'30" | 00:27'27" |
| 6 | 05'27" | 00:32'54" |
| 7 | 05'25" | 00:38'19" |
| 8 | 05'15" | 00:43'34" |
| 9 | 05'18" | 00:48'52" |
| 10 | 05'12" | 00:54'04" |
| 11 | 05'06" | 00:59'10" |
| 11.3 | 04'53" | 01:00'49" |
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