張韶祐 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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2.5 km | 00:47:05 | 18:59/km

日期: 2019-06-21 14:55 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 20'56" / 18'03" / 16'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'05"

(21'05")

21'05" (+03'03")

1000 / 1000

2

18'02"

(39'07")

18'02"

1000 / 2000

3

07'58"

(47'05")

16'35"

480 / 2480

6月累積里程 : 156.49 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, 何志倉和其他 10 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-06-21 18:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'56"	00:20'56"
2	18'03"	00:38'59"
2.5	16'35"	00:46'57"

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