潘中建 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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8.0 km | 00:46:40 | 05:50/km

日期: 2019-06-22 16:03 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 05'55" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 00'00" /

基本訓練
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熱

6月累積里程 : 173.45 km

Nike Pegasus 35 Turbo +176公里累積 : 641.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tēⁿ Tiok-àn 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'49"	00:11'44"
3	05'53"	00:17'37"
4	05'46"	00:23'23"
5	05'47"	00:29'10"
6	05'48"	00:34'58"
7	05'48"	00:40'46"
8	05'48"	00:46'34"
8.0	24'44"	00:46'38"

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