聞林倡 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

聞林倡基隆
ID 438200

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5.1 km | 00:35:39 | 06:58/km

日期: 2019-07-04 20:17 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'25" / 06'36" / 07'09" / 06'57" / 07'25" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

997 / 997

2

06'42"

(13'01")

06'40" (+00'21")

1002 / 2000

3

07'09"

(20'10")

07'09" (+00'50")

999 / 3000

4

06'57"

(27'07")

06'55" (+00'36")

1003 / 4004

5

07'25"

(34'32")

07'24" (+01'05")

1001 / 5006

6

00'57"

(35'29")

09'06" (+02'47")

104 / 5110

7月累積里程 : 86.84 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

蔡鎮鴻, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	07'09"	00:20'10"
4	06'57"	00:27'07"
5	07'25"	00:34'32"
5.1	08'36"	00:35'29"

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