吳宏隆 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳宏隆花蓮
ID 76731

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10.0 km | 00:56:33 | 05:38/km

日期: 2014-06-15 18:33 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 05'40" / 06'00" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 06'00" / 05'59" / 05'41" / 155'33" /

左小腿還是不舒服= =

6月累積里程 : 118.99 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿♥偉, E.E.Zero 和其他 18 人說推

·

蔚藍海岸別急，休息傷養好了再跑！

2014-06-16 06:38 ·

1 個人推

吳宏隆謝謝^^~

2014-06-16 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	06'00"	00:17'31"
4	05'50"	00:23'21"
5	05'40"	00:29'01"
6	05'40"	00:34'41"
7	06'00"	00:40'41"
8	05'59"	00:46'40"
9	05'41"	00:52'21"
9.8	05'32"	00:56'33"

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