邱顯正 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯正桃園
ID 142377

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7.0 km | 00:46:22 | 06:36/km

日期: 2014-06-17 18:45 - 地點: 交通大學操場 2nd - 天氣: 涼 - 卡路里: 662 Cal

Pace: 06'18" / 06'22" / 06'23" / 06'29" / 06'37" / 06'49" / 06'51" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16"

1003 / 1003

2

06'25"

(12'43")

06'22" (+00'06")

1005 / 2009

3

06'25"

(19'08")

06'22" (+00'06")

1007 / 3016

4

06'34"

(25'42")

06'28" (+00'12")

1013 / 4029

5

06'38"

(32'20")

06'37" (+00'21")

1000 / 5029

展開計圈分析

延長時間，延長距離，繼續加油!!!!!!

6月累積里程 : 82.83 km

SKECHERS GO RUN - SPEED 累積 : 236.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

邱顯正, 王淑貞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'22"	00:12'40"
3	06'23"	00:19'03"
4	06'29"	00:25'32"
5	06'37"	00:32'09"
6	06'49"	00:38'58"
7	06'51"	00:45'49"
7.0	24'59"	00:46'22"

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朋友動態

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