6.8 km | 00:36:59 | 05:26/km日期: 2019-06-20 19:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'49" / 05'16" / 05'19" / 05'27" / 05'20" / 05'28" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'16" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'10" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'45" (+00'38") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'27" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'18" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'19" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'26" (+00'19") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'27" (+00'20") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'27" (+00'20") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'07" | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'39" (+00'32") | 400 / 6800 |
| 18 | | 06'39" (+01'32") | 2 / 6802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 193.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'16" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 05'27" | 00:21'51" |
| 5 | 05'20" | 00:27'11" |
| 6 | 05'28" | 00:32'39" |
| 6.8 | 05'24" | 00:36'59" |
16969.1 km | 
7218.4 km
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