323499_Walter.Wang 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

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323499_Walter.Wang

2.2 km | 00:34:06 | 15:21/km

日期: 2019-06-20 12:42 - 地點: ASML - 天氣: very hot - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 57%

Pace: 15'30" / 13'48" / 21'49" /

台北市

323499_Walter.Wang

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基本訓練

6月累積里程 : 143.82 km

adidas pureboost 累積 : 1419.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

閃閃, 308815-Josephine Chiu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'30"	00:15'30"
2	13'48"	00:29'18"
2.3	18'34"	00:34'06"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41