11.0 km | 00:52:29 | 04:45/km日期: 2019-06-19 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'30" / 04'49" / 04'45" / 04'29" / 04'53" / 04'34" / 04'44" / 04'33" / 04'36" / 04'32" / 04'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'02") | 1006 / 1006 | 172 / 105 |
| 2 | | 04'50" (+00'24") | 1005 / 2011 | 181 / 113 |
| 3 | | 04'43" (+00'17") | 1006 / 3018 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'26" | 1006 / 4025 | 185 / 121 |
| 5 | | 04'52" (+00'26") | 1005 / 5031 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'33" (+00'07") | 1001 / 6032 | 185 / 118 |
| 7 | | 04'52" (+00'26") | 1002 / 7035 | 183 / 111 |
| 8 | | 04'34" (+00'08") | 1006 / 8041 | 183 / 118 |
| 9 | | 04'33" (+00'07") | 1010 / 9051 | 183 / 119 |
| 10 | | 04'29" (+00'03") | 1008 / 10060 | 182 / 122 |
| 11 | | 04'41" (+00'15") | 1007 / 11067 | 181 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 500.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'49" | 00:10'19" |
| 3 | 04'45" | 00:15'04" |
| 4 | 04'29" | 00:19'33" |
| 5 | 04'53" | 00:24'26" |
| 6 | 04'34" | 00:29'00" |
| 7 | 04'44" | 00:33'44" |
| 8 | 04'33" | 00:38'17" |
| 9 | 04'36" | 00:42'53" |
| 10 | 04'32" | 00:47'25" |
| 11 | 04'44" | 00:52'09" |
| 11.0 | 18'12" | 00:52'29" |
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